급똥참는법 똥참는법 진짜 힘들때보세요

급똥참는법 똥참는법 진짜 힘들때보세요

지금 이 글을 읽으시는 분들은 정말 인생에서 가장 힘든순간 TOP5 안에 들어갈 것으로 생각됩니다.

조금만 힘내세요. 이 역경을 이겨낸다면 앞으로 어떤 일이든 잘 하시리라 믿습니다.

 

지금 현재 급하신 분들이기 때문에 바로 본론으로 들어가겠습니다.

 

똥참는법, 급똥참는법에 대한 기본적인 방법부터 소개하겠습니다.

1. 다리를 최대한 꼬우자.

보통 앉아 계실텐데요. 앉았거나 서있거나 모두 다리를 꼬운 상태로 만들어주세요.

다리를 꼬운 힘으로 괄약근이 벌어지는 것을 막아줍니다.

 

2. 온몸의 힘을 모두 괄약근 쪽으로 모아서 최대한 조여주자.

이 부분이 사실 가장 중요한 포인트라고 할수 있습니다.

지금 이렇게 급한 상황에 다른걸 다 떠나서 괄약근이 열려버리면 모두 쏟아져 나오겠죠.

 

3. 최대한 침착하고 심호흡 하자.

침착성을 최대한 유지하는 것도 중요합니다.

편안한 마음을 가지고 "나는 할수 있다." 라는 생각을 계속 되내여보세요.

심호흡을 계속 크게 하는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

"조금만 더 힘내세요."

 

4. 최대한 그 생각은 피하자.

그 생각은 최대한 하지 않는게 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 행동을 최대한 줄이자.

웃으면 배에 힘이 들어가면서 위기가 찾아오니 웃지마세요.

최대한 슬픈 생각을 해보세요.

 

말을 아끼세요. 주변사람들에게 말을 걸지 말라고 부탁해야합니다.

 

걷거나 뛰는 등 몸을 최대한 쓰지 않는게 중요합니다.

 

 

여기까지 하시느라 고생 많으셨습니다.

우선 이렇게 기본적인 방법 부터 알아보았습니다.

 

조금더 힘을 내신다면 천국이 찾아올겁니다.

이제 지압하는 방법 까지 알려드릴테니 잘 따라해보세요.

 

 

 

1. 손바닥 대장혈 지압

손바닥을 펴신 상태에서 위 사진 처럼 동그라미 부분을 볼펜 같은 얇은 물건으로 지압을 해주세요.

볼펜이 없다면 손가락으로라도 눌러주세요.

이 부분은 손의 대장혈입니다.

 

천천히 3초간 지그시 눌러주시고.

3초간 쉬어주세요.

 

이 행동을 반복합니다.

1분 이상 해보시고 별 다른 효과가 없다면 아래로 내려가 주세요.

 

2. 팔뚝 장문혈 지압

위의 사진에서 동그라미 부분을 손가락으로 눌러 지압합니다.

동일하게 3초간 누르고 3초 쉬는 식으로 반복해보세요.

 

효과가 있으신가요?

 

제가 오늘 준비한 똥참는법은 여기까지 입니다.

아직까지 고난과 역경을 이겨내시는 중인 분들도 계실테고 천국으로 도달하신 분들도 있으실텐데요.

 

똥이라는 것은 참지 않고 쌀수있을때 바로 싸는게 물론 좋습니다만

인생을 살다 보면은 고속도로에 올라가거나 화장실이 없는 곳을 갔을 때 처럼 어쩔수 없이 참아야만 하는 상황이 생기기 마련입니다.

 

저도 장이 너무나도 좋다고 해야할까요? 너무 활발해서 이런 상황을 자주 마주하게 됩니다.

아직 고난과 역경을 이겨내시는 분들은 정말 힘내셨으면 좋겠습니다.

 

편안한 마음으로 온몸의 힘을 괄약근으로 모으고 심호흡하고...

꼭 이겨내셨으면 좋겠습니다. 천국이 당신을 기다리고있습니다.

 

설령 이겨내지 못했더라도 앞으로 인생을 살아가시는데 지장은 없습니다.

너무 낙심하지 마셨으면 좋겠습니다.